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Fitness, Ernährung, Wohlfühlgewicht,
Gesundheit, seelisches Wohlbefinden


Themen: Korfu - Mit Leichtigkeit leichter werden - 3 Möglichkeiten für mehr Energie, mehr Gesundheit, beserer Figur – DETOX YOUR BODY - Was möchtest du 2018 gern erreichen??? - Kreuzfahrt in die Karibik


KORFUUUUUU RUUUUUFT.... von 16.-30. Juni 2017

Aufgrund der großen Nachfrage und weil ich selbst so gern an diesem magischen Ort bin, gibts im Juni wieder 2 Wochen entspannenden Vitalurlaub auf Korfu und von 8.-15. September eine weitere. Es wird wie immer eine EXCLUSIVE Woche für eine kleine EXCLUSIVE Gruppe von maximal 10-12 Frauen.
Du kannst dich dabei erholen, neue Lebensenergie tanken und gleichzeitig gesunde, aber nicht allzu anstrengende Bewegung für deinen Körper machen.

Unsere vitalen PROGRAMMPUNKTE sind:
👉 SmoveyWALK am Strand & Smovey-Dance     👉 Herz-Chakra-Meditation am Strand
👉 Zen-Yoga-Gymnastik    👉 Wirbelsäulentraining zum Entspannen und Kräftigen
👉 Entspannende Körperreisen    👉 Infos zu jung-schön-schlank-gesund bleiben 🍓

👉 Von 23.-30.6. ist zusätzlich Sylvia mit NIA-Tanz dabei und die  Yogatrainerin Maria

Ansonsten gibts viel Zeit für Sonne, Meer, Strand, Erholen, Spaß, Inselerkunden, Taverne, Tanz, Ouzo....Hier gibts ein kleines anregendes Video zum Korfu-Urlaub.


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☀️ Frühbucherbonus 50,-- (bei Buchung bis 28.02.2018)
☀️ Treuebonus 50,-- (für ehemalige Teilnehmerinnen)   ☀️ Freundinnenbonus 20,-- (ab 2 Personen)

Alle Infos und nähere Details findest du HIER....


🎯 Mein Tipp: wenn du damit liebäugelst diesmal dabei zu sein, solltest du relativ rasch buchen, da es bereits ein paar Anmeldungen gibt und die Plätze mit Sicherheit sehr schnell ausgebucht sein werden! Abgesehen davon könnte es sein, das die Flüge später teurer werden, da es weniger Fluglinien gibt!

 


MIT LEICHTIGKEIT LEICHTER & ENERGIEGELADENER

"Nichts schmeckt so gut, wie schlank sein sich anfühlt" - wie wahr!

Was sich aber noch besser anfühlt, ist „GESUND SEIN“!
Ich sag immer, „was nützt es einem, wenn man AUSSEN SCHLANK, aber INNEN KRANK ist!

Abgesehen davon, kann man ohnehin nur optimal und nachhaltig abnehmen, wenn der Darm gesund und der Stoffwechsel aktiv ist!

Ich durfte in meiner 25-jährigen Laufbahn, als Gesundheits- und Ernährungs-Trainerin schon viele Erfahrungen mit den unterschiedlichsten Menschen sammeln und habe herausgefunden, das es NICHT DAS EINE RICHTIGE Programm für alle gibt! So wie wir Menschen in unserer Persönlichkeit individuell sind, haben wir auch individuelle Wünsche und vor allem Bedürfnisse! Daher gehe ich bei meinem Programm auf jeden Menschen individuell ein, um jedem Körper das OPTIMALE zu geben.

Natürlich gibt es keine Garantien auf unseren Körper... es ist ja quasi wie mit einem Auto - wenn ich mit dem falschen Sprit fahre - gibt es keine Garantie. Die meisten Menschen spielen russisches Roulette mit ihrem Körper, nach dem Motto „wird schon gut gehen“ oder „Hauptsache es schmeckt“. Und statt Ausruhen und Entspannen gibt es rund um die Uhr Hektik und Stress wieder nach einem Motto: „ausruhen kann ich, wenn ich tot bin“.

So gerät alles in unserem Körper nach und nach aus dem Gleichgewicht und viele wundern sich, warum sie alle möglichen Befindlichkeitsstörungen oder gar schwere Krankheiten bekommen!
Dabei bekam Dr. Otto Warburg schon 1931 den Nobelpreis dafür seine Erkenntnis „Keine Krankheit kann in einem basischen Milieu existieren – nicht mal Krebs!“

Im nächsten Artikel findest du Tipps, wie du deinen Körper wieder auf Vordermann bringen kannst.

 


DETOX YOUR BODY - 3 MÖGLICHKEITEN FÜR MEHR ENERGIE – MEHR GESUNDHEIT – BESSERE FIGUR

Du fühlst dich manchmal ausgelaugt und müde, so als ob deine Batterie leer wäre? Dein Tag besteht vorwiegend aus aufstehen, zur Arbeit gehen, öfters Heisshunger am Nachmittag, dann nach Hause und möglichst schnell aufs Sofa, weil dir die Energie und die Lust auf Unternehmungen fehlt? Abnehmen würdest du auch gern, nur fehlt dir dazu die Motivation und der richtige Plan?

Oder hast du bereits das eine oder andere Wehwehchen von dem dein Arzt meint, dass es "altersgerecht" wäre und dir maximal weitere Tabletten verschreibt?

Wie du oben schon lesen konntest, hängt alles mit Übersäuerung zusammen und daher ist das wichtigste, den Säuren-Basenhaushalt ins Lot zu bekommen! Das heisst, es sollte alles aus dem Körper raus, was ihm schadet und gesundes rein, was ihm fehlt! Ich denke, es ist klar, dass das nicht in ein paar Tagen zu machen ist, es hat ja schließlich auch länger gedauert, die Ablagerungen anzusammeln :)

Man kann zwar den Körper beim Entgiften schon mal gut unterstützen indem man säurebildende (tierischen) Nahrungsmitteln verringert und mehr basisches (pflanzlichen) isst oder Detox-Tee trinkt. Der Körper benötigt allerdings sehr viele Mineralstoffe, um die angesammelten Säuren zu neutralisieren und auszuscheiden. Da die aber meist nicht mehr vorhanden sind, werden die letzten Reserven aus Knochen, Zähnen etc. entzogen, was zusätzliche Schäden anrichten und u.U. sogar zu Osteoporose führen kann. Wenn man also nicht zusätzlich ausreichend Vitalstoffe zuführt, lagern sich die nicht ausgeschiedenen Gifte wieder ab....

Um einerseits die Entgiftung anzukurbeln, die Mülldeponien und Depotfettspeicher schneller zu leeren und andererseits Aufbauprozesse durch pflanzliche Mittel zu unterstützen, um wieder ein GESUNDES WOHLFÜHLGEWICHT zu erreichen, gibts 3 Möglichkeiten:

1. ENERGIE-KICK: leichte Darmreinigung, Entsäuerung, Auffüllen der Vitalstoff-Speicher – empfehlenswert mind. 3-6 Monate

2. DARM-SANIERUNG & ENERGIE-KICK: 16-Tage Darmkur und danach dem Körper geben, was er wirklich braucht – empfehlenswert 2x pro Jahr

3. STOFFWECHSEL-AKTIVIERUNG: für alle, die 1x im Jahr ihre Zellen entsäuern und überflüssige Fettdepots leeren wollen - empfehlenswert 1x pro Jahr

Wenn du mehr zu den 3 Programmen erfahren willst, gehts hier lang...
 


DETOX YOUR BODY - NEUJAHRSPUTZ FÜR DEN GANZEN KÖRPER

Wenn du dich von den Inhalten der Artikel angesprochen fühlst und gern mal live erfahren willst, wie du deinen Körper am besten beim Entgiften unterstützen kann, dann gibts jetzt im Jänner auch die Möglichkeit, an mehrere Orten in Österreich zu einem unserer Abende zu kommen.
Nur 5 Termine an 5 Orten Österreichs, jeweils von 19:00-21:00
9.1. Kärnten/Feistritz, 12.2. Lungau, 16.1. Stockerau, 17.1. Graz, 18.1. Linz

KOSTENLOSE TICKETS FÜR MEINE NEWSLETTER-LESER
Ich habe für jeden der Orte ein Kontingent an gratis Karten, sichere dir am besten gleich deine kostenlose Veranstaltungstickets für dich und deine Begleitung (solange der Vorrat reicht).

TIPP für alle, die an diesen Terminen nicht teilnehmen können, gibt es am 25.1. die Möglichkeit, das ganze als ONLINE-Seminar anzusehen – du kannst dich auch dafür bei mir anmelden. Einfach auf dieses Mail antworten!
 


WAS MÖCHTEST DU 2018 GERN ERREICHEN???

heart abnehmen / entgiften / gesünder essen   heart weniger Stress / mehr bei dir selbst ankommen

heart besser schlafen / mehr Energie im Alltag   heart mehr Bewegung / deinem Körper Gutes tun

heart mehr Reisen / an welche Orte?     heart mehr Geld verdienen / Fülle in dein Leben ziehen

Hast du dein Jahr schon geplant und hast du alles aufgeschrieben, was du erreichen willst? Falls nicht, habe ich heute einen speziellen Tipp für dich.

Ich selbst habe mir die Frage gestellt, wie mein "perfektes" 2018 aussehen sollte. Welche Menschen ich treffen will, wo ich meine Zeit verbringen und vor allem wie ich mich fühlen möchte. Meine Antworten: Ich möchte mich mit noch mehr positiven Menschen  umgeben. Ich möchte mind. 3 Monate am Meer verbringen und ich VOR ENERGIE STROTZEN ;)

Wenn wir nicht wissen, wo wir hin wollen, fällt es uns schwer, die richtige Richtung einzuschlagen und bewusst zu leben. Ohne einen Plan fallen Menschen schnell in bequeme...und oft schädliche...Muster zurück.
„Wer seine Zukunft nicht richtig plant, plant sein zukünftiges Scheitern.“

MEIN TIPP: Schnapp dir einen Stift und schreibe nieder, wie du dein nächstes Jahr verbringen und wie du dich fühlen möchtest. Wenn du es ganz besonders wirksam machen willst, mach dir doch ein „Visionboard“, auch „Zielcollage“ genannt. Schneide Bilder aus Zeitschriften aus, die dich ansprechen und mit deinen Zielen und Träumen zu tun haben und klebe sie auf ein Blatt oder einen Bilderrahmen und hänge sie an einen Platz, wo du es oft sehen kannst!
 


KREUZFAHRT IN DIE KARIBIK

Da ja eins meiner Ziele ist, 3 Monate am Meer zu verbringen, trifft es sich super, dass ich auch heuer wieder von meiner Partnerfirma zur Kreuzfahrt eingeladen bin - so als "kleine" Anerkennung für mein Tun.
Damit will ich aber nicht angeben, sondern dich fragen, ob
du auch gern mal zu so einer Kreuzfahrt eingeladen werden würdest und dir erzählen, was man da für Voraussetzungen erfüllen sollte.

1. Man muss Menschen mögen - und gern mit ihnen sprechen
2. Man muss Menschen gerne unterstützen/helfen
3. Man sollte selbst Interesse an Gesundheit haben
4. Man sollte aufgeschlossen für Neues sein und sich selbst gern weiterentwickeln
5. Man sollte noch Platz am Konto haben
:)


Gerade gestern habe ich gelesen, dass in Deutschland 10 Millionen Menschen nach einer Möglichkeit für ein zusätzliches Einkommen von 10.000-20.000 im Jahr suchen, um ihren Lebensstil sichern oder erhöhen zu können! Umgerechnet auf Österreich ist das 1 Million!

Wenn du also dazu gehörst und gern mehr dazu erfahren willst, sollten wir uns einfach mal unterhalten!



 

  Ich wünsche euch ein besonderses und
  glückliches neues Jahr und vielleicht
  treffen wir uns ja mal auf Korfu

 
  Susanne Tröstl

 


Susanne Tröstl
Erfolgs- und Gesundheitscoach

tel: +43(0)699 192 009 37
web1: www.ifeelgood.at
web2: erfolgreichundgesund.org
web3: www.smove-austria.com

Besuche auch meine Seiten auf Facebook:
www.facebook.com/susanne.troestl
www.facebook.com/IFeelGoodKorfu
www.facebook.com/erfolgundgesundheit


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