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Fitness, Ernährung, Wohlfühlgewicht,
Gesundheit, seelisches Wohlbefinden


NUR MEHR WENIGE KORFU-PLÄTZE FREI

Da sich viele den Frühbucherbonus (bis 28.2.) sichern wollten, gibts derzeit in jeder der Juni-Wochen (16.-23.6. & 23.-30.6) NUR MEHR 4 freie Plätze!

Nochmal zur Erinnerung, heuer sind mit mir noch weitere sympathische Trainerinnen:
1. Woche 16.-23.6.: Helga Eschbacher (dipl. Sportleherin für Yoga, Pilates, smoveyDANCE)
2. Woche 23.-30.6.: Sylvia Edlinger (NIA-Teacher) und Maria Lorberau (Yoga-Teacher)
3. Woche 08.-15.9.: Annamaria Wolfahrt (NIA-Teacher) 
Hier ein NIA-Tanz-Video aus Korfu...


Das vitale PROGRAMM findet morgens und vormittags statt und nachmittags gibts Zeit für Sonne, Sandstrand, Shiatsu unter Palmen oder zum Insel erkunden:
👉 smoveyWALK am Strand & smoveyDANCE   👉 Herz-Chakra-Meditation am Strand
👉 Zen-Yoga-Gymnastik    👉 Wirbelsäulentraining zum Entspannen und Kräftigen
👉 Entspannende Körperreisen    👉 Infos zu jung-schön-schlank-gesund bleiben

👉 und zusätzlich NIA-Tanz und Yoga (natürlich auch für Neulinge geeignet!)


Wenn du aus D & CH anreisen willst, frag mich. Alle Details zu den Wochen HIER....
 


WANN WILLST DU ENDLICH WAS FÜR DEINEN KÖRPER TUN???

💜 So, nix mehr lei lei, Fasching ist wieder vorbei. 
💜 Ganz viele Menschen sind ja gleich zu Jahresbeginn mit Darmreinigungs- oder Abnehmprogramm gestartet. Denen gehts gut, die haben es jetzt schon erfolgreich hinter sich.
💜 Andere wiederum starten lieber in der Fastenzeit, weil es da scheinbar leichter fällt, den Verlockungen im Alltag zu widerstehen. 

TIME TO DETOX YOUR BODY

Den meisten Personen, mit denen ich spreche, ist ohnehin schon klar, dass sie mal den Darm gscheit reinigen sollten. Denn ich persönlich kenne niemanden, der ohne Stress lebt, immer genügend Schlaf bekommt und vor allem mit 100% ballaststoffreichem, vitalstoffreichem Essen versorgt ist.
Ich versuche mein bestes dahingehend, aber ganz ehrlich gesagt, ist das verdammt schwer...

Und was passiert dann? Ablagerungen können als ständige Giftherde Jahrzehnte in den Darmzotten liegen, wodurch es nach und nach zu „normalen“ Verdauungsbeschwerden, über Blähungen, Allergien, Asthma, Rheuma, Kopfschmerzen, Energielosigkeit, chronische Müdigkeit, Schuppenflechte, Pilzerkrankungen, Würmer, Immunschwäche, bis hin zu Nervenerkrankungen aufgrund einer schleichenden Vergiftung des Darmes kommen kann. Nicht so tolle Aussichten, nicht wahr?

💜 Wenn du wissen willst, wie du das Zeug wieder auf einfache Weise aus deinem Körper bekommst UND deine ausgehungerten Zellen wieder aufpäppeln kannst, um wieder mehr Energie zu haben und weniger Krankheitsanfällig zu sein, dann findest du hier meinen neuen Artikel zur Darmreinigung in 3 Phasen...

💜 Meine Erkenntnis aus dem letzten Jahr zeigen, dass für die meisten Menschen nur eine 16-tägige Darmreinigung zuwenig ist. Daher werden wir jetzt eben schwerere Geschütze auffahren ;)

 


SEXY - HEALTHY - FIT - WOMAN - DAY - 29. APRIL

Ein Tag, an dem du deine Weiblichkeit spüren und ganz du selbst sein darfst
💃 Ein Tag von Frauen für Frauen 💃 Ein Tag nur für DICH  💃

4 Trainerinnen und 4 Möglichkeiten, um noch mehr mit dir und deiner Weiblichkeit in Kontakt zu kommen

💃 Sexy Body Pilates - spüre dein Kraftzentrum www.ruthbiber.com
    
Mit der charmanten Ruth Biber kräftigst du deinen Körper von der Mitte aus
 
💃 Sinnl-ICH-keit & Lebenslust entdecken mit Nicole Siller www.lebendich.at
    
Die Sexualtherapeutin Nicole kannst du deine Lust und Sinnlichkeit entdecken
 
💃 Schönheit von innen & aussen mit Susanne Tröstl www.ifeelgood.at
    
Ich zeige dir, warum sexy, schön und gesund sein immer im Darm beginnt
 
💃 Sexy NIA-Movements mit Annamaria Wolfahrt www.amrose.at
    
Mit der Tänzerin und Musikerin Annamaria kannst du lernen, deine Weiblickeit in der Bewegung zu spüren
 
🌹 Sinnliche Wohlfühlbilder für die Seele runden den Tag ab - du kannst dich an ihnen erfreuen oder wenn dich eines besonders anspricht, natürlich auch erwerben - ein Teil geht an eine karitative Einrichtung.
 
FÜR WEN? Für Frauen von 18-80 - es sind keine speziellen Voraussetzungen nötig

WANN? 29. APRIL 2018   //   10:00-16:00   //   Preis: 45€ (begrenzte Plätze)

WO? Therme Wien Fitness, 1100 Wien

WIE? zum Anmelden einfach auf diesen Newsletter antworten

Eine Frau wird nicht dadurch sexy, dass sie ihre Brüste
oder ihren Hintern zeigt, sondern durch ihre Ausstrahlung!

 


DAS VIDEO ZUM DARMSCHMEICHLER-BROT

Da das Brotrezept so begehrt war, hab ich jetzt ein Video dazu gemacht und und lade euch in meine Küche ein.
Ich freue mich auf eure Feedbacks und Daumenhoch unterhalb des Videos ;)
youtu.be/fvh-SVqnuzM

Wer mehr übers Brot wissen will, findet hier noch ein paar nähere Infos dazu oder kann bei mir das genaue Rezept dazu anfordern.

 

 


Hier gibts die letzten Newsletter zum Nachlesen: www.ifeelgood.at/newsletter



 

  Ich wünsche euch noch einen entgiftenden Februar

    Susanne Tröstl


Susanne Tröstl
Erfolgs- und Gesundheitscoach

tel: +43(0)699 192 009 37
web1: www.ifeelgood.at
web2: erfolgreichundgesund.org
web3: www.smove-austria.com

Besuche auch meine Seiten auf Facebook:
www.facebook.com/susanne.troestl
www.facebook.com/IFeelGoodKorfu
www.facebook.com/erfolgundgesundheit


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