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KORFUUUUUU RUUUUUFT.... von 15.-29. Juni 2019

Liebäugelst du vielleicht auch schon länger mit einem Vital-Urlaub auf Korfu und brauchst noch eine kleine Entscheidungshilfe? Die Urlaubsbuchungen sind schon super am Anlaufen und die Plätze werden langsam weniger...
Hier nochmal eine kleine Zusammenfassung, was dir so ein EXKLUSIVER Urlaub bringen könnte:


👉 Du bekommst ein Rundum-Sorglos-Paket und musst dich nach deiner Buchung um nichts mehr kümmern - nur mehr deinen Koffer packen :)

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Du bist sofort in Urlaubslaune, wenn du in unserer Appartementanlage inmitten ursprünglicher Natur herzlich empfangen wirst

👉 Du walkst morgens am menschenleeren Sandstrand mit den Smoveys, danach ein erfrischendes Bad im glasklaren Wasser und dann mit Genuss ein Frühstück unter Palmen

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Du erlebst NIA im Palmengarten – das ist getanzte Lebensfreude und bisher waren alle, die es zum ersten Mal probierten extrem begeistert. Mehr über NIA:
https://youtu.be/sPFhQ4EGUQE und hier ein kleiner Einblick über NIA in unserem Palmengarten: https://youtu.be/xDVkDrRzW38

👉 Bei Herz-Chakra-Meditation am Strand oder Entspannungsreisen oder Shiatsu unter Palmen kannst deine Batterien wieder so richtig aufladen

👉 Wir verbringen wunderbare Nachmittage am Strand und wer Lust hat auch mal eine Abend-Shoppingtour in der Altstadt von Korfu mit Sonnenuntergangs-Dinner

👉 Und du bekommst individuelle Infos zum jung-schön-schlank-gesund bleiben


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☀️ Frühbucherbonus 50,-- (bei Buchung bis 15.03.2019)
☀️ Treuebonus 50,-- (für ehemalige Teilnehmerinnen)   ☀️ Freundinnenbonus 20,-- (ab 2 Personen)

Alle Infos und Details (auch zu den September-Terminen) findest du HIER....


🎯
Anreise auch von Deutschland / Schweiz möglich – schick mir einfach ein Mail....

 


WIE SIEHT ES MIT DEINEM VITAMIN - D - SPIEGEL AUS?

Du hast sicher schon davon gehört, dass wir speziell im Winter und überhaupt in unseren Breitengrad viel zuwenig vom Sonnen-Vitamin D  abbekommen!?

Viele Krankheitsbilder gehen mit einem Mangel an Vitamin D einher, angefangen von Zellgesundheit (Müdigkeit, Stimmungsschwankungen), Knochen (Osteoporose, Zahngesundheit), Immunsystem (Infektanfälligkeit, Atemwege), Nerven & Gehirn (Demenz, MS, Depression), Muskulatur...

Wusstest du, dass unsere Haut bei Sonneneinstrahlung von 10-20 Minuten (nackt in der Mittagssonne im Sommer!!!) 10-20.000 I.E. Vitamin D produziert?
Da das im Winter bei uns ja nicht möglich ist, hab ich hier eine einfach zu merkende Regel - man sollte zumindest in der Zeit der Winterreifenpflicht Vitamin D zuführen.

Mehr im Zusammenhang mit Vitamin D und Alterungsprozes , Abnehmen und wie man die Itamin-Speicher wieder füllen kann liest du hier......

 


SPONTANER SCHMINK-WORKSHOP

Da mir gerade auf Facebook die Fotos eines Schminkworkshops von vor 8 Jahren in die Hände fielen und dann gleich das Interesse vieler Damen an so eine Workshop groß war, hab ich kurzerhand 2 Termine mit meiner befreundetetn Visagistin organisiert 
Es ist zwar schon recht gut gebucht, aber ein Paar Plätzchen sind derzeit noch frei, also melde dich einfach bei Interesse. Zur Not können wir ja noch einen weiteren Termin anhängen
Sa, 30. März und Sa, 6. April - proPerson €55,- Uhrzeit ca. 12-15:00
WER DABEI SEIN WILL, einfach auf diese Mail antworten. Es findet in Wien im 21. Bezirk statt bei Gabriele Herzog.
Es können max. 6 Personen pro Termin mitmachen, damit jeder wirklich viel für sich lernen und mitnehmen kann!

 


FRÜHSTÜCKS-CRUNCHY-MÜSLI

200g Buchweizen
200g Sonnenblumenkerne
100g Kokosflocken
3 Äpfel in kleine Würfel geschnitt
4-6 Datteln kleingeschnitten
3-4 TL Zimt
gehackte Nüsse nach Wahl und alles was du noch gern reintun möchtest


Buchweizen und Sonnenblumenkerne nach Möglichkeit 2 Tage keimen lassen (entweder in einem Glas oder auch zugedeckt in einem Sieb – 2x täglich durchspülen). Alles zusammenmischen und auf Dörrfolie verteilen und für einige Stunden trocken – bis Äpfel gut getrocknet sind.
Ohne Dörrgerät im Backrohr bei niedrigster Stufe und Kochlöffel in der Tür eingeklemmt, damit die Feuchtigkeit rausgeht.

 


VITAL & BUSINESS-INSPIRATIONS-ABEND

Am 28.Februar ab 19:00 gibts die Möglichkeit in 1010 Wien zu einem Inspirationsabend mit Infos, wie man mehr für seine Gesundheit tun kann, aber auch wie Gesundheit und ein angenehmer Lebensstil auch im Alter leistbar sein können.
Wenn du mehr dazu wissen willst, melde dich einfach bei mir oder melde dich an und wir plaudern gern am 28. darüber.
Hier ein paar Infos dazu, wie ich es geschafft habe, aus der Tretmühle auszusteigen...

 


Hier gibts die letzten Newsletter zum Nachlesen: www.ifeelgood.at/newsletter


 

   Ich wünsche euch viele Vitamin D-reiche Sonnenstunden


    Susanne Tröstl


Susanne Tröstl
Erfolgs- und Gesundheitscoach

tel: +43(0)699 192 009 37
web1: www.ifeelgood.at
web2: erfolgreichundgesund.org
web3: www.smove-austria.com

Besuche auch meine Seiten auf Facebook:
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