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Fitness, Ernährung, Wohlfühlgewicht,
Gesundheit, seelisches Wohlbefinden


THEMEN ☀️ Korfu im September ☀️ leichte Sommerküche ☀️ Mohn-Marillen-Knöderl ☀️ Ausbildung zum Gesundheits-Coach ☀️ Workshop für körperliche, emotionale & mentale Ebene ☀️ acht Smovey-Ausführungen


FÜR SEPTEMBER NOCH je 1 PLATZ FREI !!!

Was soll ich sagen, die Juni-Wochen auf Korfu waren wiedermal sooo schön und es waren ganz viele tolle Frauen dabei - ein paar Wiederholerinnen und viele neue. Eine wirklich schöne und harmonische Mischung Ich weiß, das hört sich fast schon kitschig an, aber es war wirklich so.

Ich lade dich mit diesem Video, mit den schönsten Eindrücken vom Juni - auf ein paar Urlaubs-Minuten ein: https://youtu.be/VWIwparksCs

In genau 1 Monat gehts wieder los zu 2 weiteren Vital-Wochen, wo das Wetter und das Meer genauso wundervoll sind und mit Sicherheit auch die Urlauberinnen. 

💗 Im September gibts nur noch je 1 freien Platz pro Woche - also bitte schnell entscheiden, wenn du noch dabei sein willst ! ! ! ! ! ! !

Oder du bist schnell und sicherst dir gleich das Zimmer für 2 Wochen (7.-21.9.) denn das ist nicht nur erholsamer, sondern zahlt sich auch vom Preis her extrem aus: Appartement für Verlängerungswoche 226,-- + Programm 290,--

Das gesamte Programm ist auch für untrainierte Damen jedes Alters geeignet!

Also schnell noch anmelden - DAS LEBEN IST ZU KURZ UM ZU ZÖGERN 💗

Alle DETAILS im angehängten PDF oder auf www.ifeelgood.at/vital-reisen-korfu

 


LEICHTE SOMMERKÜCHE in USA & WIEN

Im Juli war ich für 2 Wochen in Florida, um dort meinerTeampartnerin Petra beim Teamaufbau zu unterstützen. Gleich zu Beginn durfte ich die Damen dort ein wenig "einkochen" bzw. hab ich ihnen gezeigt, wie man köstliche Rohkost Sushi ohne Reis und Eifreien Eisalat macht oder wie man mit dem Darmschmeichler-Brot den Darm super entgiften kann und noch viel mehr.

Alle waren so begeistert, dass ich wohl bald wieder mal die lange Reise antreten muss - naja, zumindest ist es dort auch im Winter warm

Auch die Korfu-Urlauberinnen vom Juni wünschten sich einen Koch- und Entgiftungs-Workshop, also hatte ich letzte Woche in meiner Küche volles Haus und es wurde geschnippelt und geschlemmt.

Da mich immer mehr Menschen fragen, ob ich nicht wieder so einen Abend veranstalten will, bin ich am Überlegen, ob ichs bald wiederhole... ich weiß nur noch nicht wann

Damit ich ein wenig abschätzen kann, ob großes Interesse besteht, frag ich jetzt mal hier - hättest du auch Lust, mal bei einem xunden Kochabend bei mir in Wien teilzunehmen? Schicke mir einfach eine kurze Antwort auf dieses Mail, dann kann ich dich schon mal auf eine Interessenten-LISTE setzen.

 


MOHN-MARILLEN-KNÖDERL roh und gesund

Hier gleich mal ein Nachspeisen-Rezept, dass es beim Workshop zur Rohkosteiscreme gab

👉 8 vollreife Marillen (oder Erdbeeren, Heidelbeeren etc)
👉 200 g gemahlene Mandeln (oder andere Nüsse)
👉 50 g gemahlener Mohn
👉 8 Datteln, entkernt
👉 1 kleine Orange, geschält
👉 etwas Zimt, gemahlen
👉 Mohn zum Wälzen
👉 ein paar Marillen für die Sauce

Datteln und Orange zu einer Paste mixen. Mohn, Zimt und Nüsse unterheben und zu einem Teig kneten. Die Marillen entkernen und mit dem Teig dünn ummanteln. Dann die Knödel in Mohn wälzen. Entweder gleich genießen oder maximal 2 Tage im Kühschrank aufbewahren. Nach Lust und Laune kann man auch eine So0e dazu servieren:
👉 Marillensoße: Marillen pürieren und etwas Zitronensaft zufügen...
👉 Schokosoße: Datteln mit Mandelmus und Kakao pürieren...
 
 

AUSBILDUNG zum GESUNDHEITS-COACH 

Im September startet wieder eine neue Ausbildungsreihe für ALLE, die sich mehr mit ihrer eigenen Gesundheit und/oder die ihrer Mitmenschen auseinandersetzen wollen. Es sind keine Voraussetzungen nötig, nur Interesse an den Seminarinhalten sollten vorhanden sein . Die folgenden Ausbildungsteile finden vorwiegend online statt (jeweils 3 Termine zur Auswahl) und es kann somit von überall teilgenommen werden.

👉 Darm: Säure-Basen-Haushalt und Darmsanierung
👉 Faszien – Wissenswertes zum Aufbau, Bewegung und Ernährung
👉 Diabetes – positiver Einfluss von Bewegung und Vitalstoffen
👉 Fit mit Rheuma – ein Leben im Gleichgewicht - richtigen Bewegung, Ernährung, Vitalstoffe
👉 Rücken und Gelenke – top 10 Vitamine  in Verbindung mit der richtigen Bewegung
👉 Bluthochdruck, nein Danke – Bewegung, richtigen Ernährung, natürliche Vitalstoffe
👉 Asthma und COPD - zielgerichtete Bewegung und optimale Versorgung mit Vitaminen
👉 Adipositas - die Vitalstoffkur - Details zur Stoffwechseloptimierung und Entsäuerung

Wenn du mehr dazu wissen willst, alle näheren Details und vor allem auch, wie du statt um 2990,- NUR 99,- (exkl. Ust) dafür bezahlen musst, verrate ich es dir gerne. Schicke mir einfach ein Mail, mit der Begründung, warum du teilnehmen willst und deiner Telefonnummer, dann melde ich mich gerne bei dir.

 


SPEZIAL-TIPP - EINE REISE, DIE IN DIR BEGINNT!

Eine ganz liebe, sympathische Freundin von mir (dipl. Shiatsu-Praktikerin Mental-Coach), bietet diese Seminarreise an und ich möchte sie dir ans Herz legen, wenn du dich gerne körperlich, emotional und mental weiterentwickeln willst.

👉 Simones Infos zum Seminar 👉

Die Bewusstheit über deine körperliche, emotionale & mentale Ebene, sowie die Verbindung deiner Spiritualität & Sexualität führt dich in deine bunte Welt voller Möglichkeiten! Lass uns gemeinsam dich zu einem blühenden, prachtvollen Garten gestalten! Ich begleite und berühre dich, zeige dir Wege dich selbst zu lieben & deine Kreativität in allen Belangen einzusetzen.
Jeder Seminartag ist einzeln buchbar, somit hast du die Flexibilität zu spüren, welcher Teil für dich stimmig ist! Rabatt gibt es ebenfalls: buche 2 Tage und erhalte 30 € / buche 4 Tage erhalte 50 € Nachlass!
Mehr Infos findest du unter 
👉 www.simonerapp.com

 


SMOVEYS  in 8 verschiedenen Ausführungen --> mehr dazu HIER und hier findest du gaaaaanz viele GRATIS Smovey-Übungs-Videos von mir...


Hier gibts die letzten Newsletter zum Nachlesen: www.ifeelgood.at/newsletter


 

 

  Ich wünsche euch noch einen suuuuuuper Sommer

    Susanne Tröstl

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