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Fitness, Ernährung, Wohlfühlgewicht,
Gesundheit, seelisches Wohlbefinden


SCHLANK & SCHÖN IN DEN SOMMER

Huiiii, das war wieder ein überraschender Wechsel von Winter auf Sommer und einige von euch sind möglicherweise noch nicht so ganz sommertauglich ;)

Daher gibts jetzt gleich 2 Aktionen - nämlich die SCHLANK-AKTION und die SCHÖN-AKTION - obwohl das eine das andere nicht ausschließt, sondern beides ganz einfach gleichzeitig möglich ist.
Da es etwas einfach ist, hab ich ein kleines VIDEO für euch aufgenommen, wo ich kurz erkläre, worum es geht.

Wenn du mitmachen willst, melde dich einfach direkt bei mir entweder auf dieses Mail antworten und deine Telefonnummer schicken oder rufe mich direkt an unter 00436991/9200937 - Wenn du in einem anderen Land wohnst, können wir gern über whatsapp telefonieren, das geht super!

 

 


DAS GEHEIMNIS WAHRER SCHÖNHEIT

🌹 Wie man seinen Körper noch lange jung und fit halten kann und Tipps für Haut, Haare, Nägel, Falten, Cellulite...

🌹 Dazu wird die Sexualberaterin Nicole Siller uns einiges zum Thema Sinnlichkeit und Selbstwahrnehmung erzählen ;)

WANN? 29.5.2018  //  16:30-18:00  //  Eintritt frei  // 1050 Wien

ANMELDUNG? einfach auf diesen Newsletter antworten - aus Platzgründen sind nur ca. 12 Teilnehmer möglich!
 

GUTE NACHRICHT: Wenn dich das Thema interessiert, du aber zu weit weg wohnst, kannst du am 26.4. ab 19:30 den VORTRAG ONLINE im Internet ansehen. Auch hier bitte rechtzeitig anmelden!!!!

 

 


DIE VITALSTOFFENTSCHEIDUNG

Wie ich letzten berichtete, war ich am Vortrag von Frau Dr. Petra Wenzel, sie ist Ärztin und Präventologin und ihr ist es eben wichtig, den Körper gesund zu erhalten.
Sie sagt, Krankheiten entstehen nicht durch den mangel an Medikamenten, sondern durch Mangel an ausreichend Vitalstoffen im Körper. Das heisst, unsere Gesundheit beginnt mit der Ernährung - wir kennen eh alle den Satz, "du bist, was du isst". Und so werden durch konvetionell angebautes Obst und Gemüse auch ganz viele Gifte mitgegessen, die der Körper dann wieder versucht auszuscheiden, wofür er aber wieder Vitalstoffe benötigt - ein blöder Kreislauf also...

Das allerwichtigste in unserer Ernährung sind die BIOAKTIVEN STOFFE, auch sekundäre Pflanzenstoffe genannt. Es gibt ca. 10.000, wobei die meisten noch nicht erforscht sind. Um die alle in den Körper zu bekommen, ist es notwenig, nur Obst & Gemüse zu essen, das vollkommen in der Sonne gereift wurde, möglichst bio ist und saisonal. Achja, und davon natürlich 7-9 Portionen täglich!!! Wem das nicht gelingt, und das sind ca. 95%, der kan das mit NATÜRLICHEN VITALSTOFFE ausgleichen. Auf keinen Fall sollte man das mit synthetischen Vitaminen probieren, da das nciht funktioniert, da darin KEINE Bioaktiven Stoffe enthalten sind!!!

Worauf man dabei achten sollte und wie man seine Gesundheit und Lebensenergie steigern kann, so dass man sich wieder wie ein wertvolles Volblut-Rennpferd fühlt, kannst du hier lesen...

 


KENNST DU SCHON ZUCCHINI-HUMMUS?

Ein schneller, leckerer, gesunder, lechter und schmackhafter Aufstrich. Abgesehen davon, dass der Aufstrich super schmeckt, sind Zucchini nicht nur basisch, sondern auch reich an Vitaminen und Mineralien und sie unterstützen die Darmtätigkeit, entwässern und helfen bei hohem Blutdruck. Am liebsten dipe ich Selleriestangen dazu oder hier am Foto zu sehen, gabs noch Rohkostkräcker.
Zucchini Hummus

  • 250 g Zucchini (auf Wunsch ev. Avocado dazugegeben)
  • 100 g Tahin
  • 1 Zitrone
  • 3 mittelgroße Knoblauchzehen
  • 2 EL Sesamsamen
  • 1 TL Shoyu oder Tamari oder 1/2 TL Salz
  • 1/2 TL Kreuzkümmel
  • 3 Pfefferkörner, schwarz
  • 1 Prise Chili
  • 1/4 Bund Petersilie (optional)

Link zum letzten Newsletter vom 11. April 2018 - Das Geheimnis wahrer Schönheit


Hier gibts die letzten Newsletter zum Nachlesen: www.ifeelgood.at/newsletter


 

 

  Ich wünsche euch noch einen sommerlichen April

    Susanne Tröstl

 


Susanne Tröstl
Erfolgs- und Gesundheitscoach

tel: +43(0)699 192 009 37
web1: www.ifeelgood.at
web2: erfolgreichundgesund.org
web3: www.smove-austria.com

Besuche auch meine Seiten auf Facebook:
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